Kom igang

Sådan kommer du i gang med Krav Maga

  1. Mød op i Krav Maga Jyllinge ca. 15 min. før holdstart – se her hvor og hvornår vi træner.
    1. Medbring indendørssko, træningsbukser, t-shirt og vandflaske.
    2. Har du allerede tandbeskytter og skridtbeskytter, så tag dem gerne med.
  2. Efter træning vil du få en tilmeldingsblanket, som du udfylder og tager med til næste træning.
  3. Opret dig i vores medlemssystem “MinForening” via dette link og download “MinForening” app’en til din smartphone.
  4. Når du er godkendt i “MinForening”, modtager du automatisk kontingentopkrævning i “MinForening” app’en.

(Næsten) alle kan træne Krav Maga

For at kunne træne hos Krav Maga Jyllinge, skal du være fyldt 13 år.

En straffeattest skal kunne fremvises på forlangende.

Covid-19: Retningslinier for træning i Krav Maga Jyllinge

Ophold i træningslokalet

  • Sprit hænder ved ankomst – medbring gerne din egen håndsprit
  • Vær renvasket når du tager til træning
  • Bær rent træningstøj
  • Vask grundigt hænder inden du tager til træning
  • Sprit hænder hver gang du har hostet, nyset eller på anden måde har haft dine hænder i kontakt
    med mund/næse
  • Hold afstand efter instruktørens anvisninger under træning
  • Hvis du ønsker det, er det tilladt at bære mundbind under træning.

Nys/host
Skal du nyse/hoste så vend dig væk fra andre medlemmer, træk kraven på din t-shirt op over næseryggen
og nys ind i din t-shirt. Instruktøren skal nok vise hvad det er vi mener.

Kropskontakt

  • Begræns kram og håndtryk
  • Følg altid instruktørens anvisninger for specifikke øvelser
  • Sprit hænder af under træningen, hvis du har været i direkte kontakt med mund, næse eller øjne på
    andre eller dig selv.

Bliv hjemme hvis

  • Du har sygdomstegn
  • Du har været i kontakt med en smitter
  • Du tilhører en risikogruppe

Kontakt os hvis

  • Du er smittet eller har mistanke herom
  • Du har været i kontakt med en smittet
  • Du har spørgsmål eller bekymringer.